3 блока по 3 часа:
1 час - лекция
0,5 часа - дыхательная гимнастика
1,5 часа - тренировка в воде
4-й блок — знакомство с регулярными тренировками школы:
1,5 часа - тренировка в воде
Время и день занятия вы выбираете из
расписания наших регулярных занятий+ После прохождения курса «Глубина» дарит вам регулярную тренировку!
Всего в курсе 3 лекции и 5 тренировок в воде